trygge nætters blog
Svøb og white noise: din vej til bedre babysøvn
Indholdsfortegnelse 1. Hvorfor skal du svøbe (swaddle) din baby? 2. Sådan svøber du din baby 3. White noise – den monotone magi 4. White noise pro tips 5. Andre søvnhelte, du bør kende 6. Slutord fra en mor til en anden Har du nogensinde ønsket, at du kunne pakke din...
Indholdsfortegnelse 1. Hvorfor skal du svøbe (swaddle) din baby? 2. Sådan svøber du din baby 3. White noise – den monotone magi 4. White noise pro tips 5. Andre søvnhelte, du bør kende 6. Slutord fra en mor til en anden Har du nogensinde ønsket, at du kunne pakke din...
Læs videre
Fra natmåltider til nattesøvn - fravænning af natamning og sutteflaske
Er du træt af at være natbuffet? Du er ikke alene. Mange babyer (og forældre!) får en kærlig men besværlig søvnassociation til flasken eller brystet. De vågner. De græder. Og så ligger du der med halvlukket øje og tænker “var det ikke NU, du skulle sove igennem?” Men bare rolig,...
Er du træt af at være natbuffet? Du er ikke alene. Mange babyer (og forældre!) får en kærlig men besværlig søvnassociation til flasken eller brystet. De vågner. De græder. Og så ligger du der med halvlukket øje og tænker “var det ikke NU, du skulle sove igennem?” Men bare rolig,...
Læs videre
Så meget søvn har dit barn brug for (en guide fra 0-6år)
Du kender det. Man kigger på sit barn klokken 21:03 og tænker “hvordan er du stadig vågen?” Og så begynder man at google – hvor meget søvn burde mit barn egentlig få? Skal det sove igennem? Er der noget galt? Bare rolig. Du er ikke alene. Her får du en...
Du kender det. Man kigger på sit barn klokken 21:03 og tænker “hvordan er du stadig vågen?” Og så begynder man at google – hvor meget søvn burde mit barn egentlig få? Skal det sove igennem? Er der noget galt? Bare rolig. Du er ikke alene. Her får du en...
Læs videre
Sådan skaber du en god putterutine for dit barn
Sengetid. Det der tidspunkt hvor man drømmer om ro, en varm kop te og måske, måske! – et halvt afsnit Netflix. Men i stedet står man midt i tandbørste-debatter og pyjamas-forhandlinger med en lille træt terrorist, der insisterer på “bare én bog mere” selvom øjnene er halvt lukkede. Hvis du...
Sengetid. Det der tidspunkt hvor man drømmer om ro, en varm kop te og måske, måske! – et halvt afsnit Netflix. Men i stedet står man midt i tandbørste-debatter og pyjamas-forhandlinger med en lille træt terrorist, der insisterer på “bare én bog mere” selvom øjnene er halvt lukkede. Hvis du...
Læs videre
6 tips til en sund døgnrytme hos dit barn
Kender du det, når dit barn vågner klokken 05.12 – frisk som en havørn – mens du selv har hovedet begravet i puden og overvejer, om det er lovligt at drikke kaffe intravenøst? Må jeg præsentere: den cirkadiske døgnrytme! Det er det fancy ord for kroppens indre ur – og...
Kender du det, når dit barn vågner klokken 05.12 – frisk som en havørn – mens du selv har hovedet begravet i puden og overvejer, om det er lovligt at drikke kaffe intravenøst? Må jeg præsentere: den cirkadiske døgnrytme! Det er det fancy ord for kroppens indre ur – og...
Læs videre