trygge nætters blog

Indholdsfortegnelse 1. Hvad er søvnrytmeforstyrrelser? 2. Mareridt vs. night terrors 3. Hvad forårsager de her søvnmonstre? 4. Hvad kan du gøre? 5. Hvornår skal man søge hjælp? 6. Og til sidst... Der er noget næsten magisk over et sovende barn. Den ro. De små suk. Den der fred, der minder...

Indholdsfortegnelse 1. Hvad er søvnregressioner og udviklingsspring? 2. Søvnudfordringer – alder for alder 3. Generelle tips til at overleve søvnregressioner 4. Konklusion Lige når du tror, du har knækket søvnkoden. Rutinerne kører. Baby sover nogenlunde. Du får måske endda kaffe, mens den stadig er varm… 💃 Og så – bam!...

Indholdsfortegnelse 1. Hvad er søvnvejledning egentlig? 2. Tilgange til søvnvejledning 3. Cry it out – og blidere alternativer 4. Hvornår giver det mening at få hjælp? 5. Hvad gør en søvnvejleder? 6. Hvordan vælger man den rigtige søvnvejleder? 7. Konklusion Hvis du nogensinde har googlet “hvor lidt søvn kan en...

Indholdsfortegnelse 1. Hvornår er mit barn klar til at sove i eget værelse? 2. Hvordan gør vi overgangen tryg? 3. Co-sleeping eller eget værelse? 4. Konklusion Der findes overgange i børnelivet, der føles større end livet selv. Og en af dem er den her:Fra at sove lige ved siden af...

Indholdsfortegnelse 1. Hvad er det med det blå lys? 2. Hvor meget skærmtid er for meget før sengetid? 3. Hvad kan vi lave i stedet for skærmtid? 4. Hvordan skaber vi gode digitale vaner? 5. Konklusion Okay, lad os være ærlige: Du giver dit barn en skærm. Du får 14...